يُعتبر الحفاظ على بنية صحية أمرًا حاسم للغاية في مستقبلنا. لتحقيق ذلك، يفضل أن نتبع مجموعة من الممارسات التي تساعد الصحة . من أهمها: التغذية الواجب ، النشاط العادي بانتظام، {النوم{ الكافي والها�